こんにちは！
2019年９月に、健康管理をしようと思い立ち、旦那と一緒に Fitbit Charge 3 を購入しました。歩数や睡眠管理ができるのでいいと思い、毎日つけています。Fitbit があまりに気に入ってしまったので簡単にまとめて、あとは Fitbit のおかげで健康意識が高まって買っちゃったものもまとめました。
※以下リンクをつけていますが、商品の在庫在庫切れや販売終了で見れない場合、価格が異なる場合がありますが、あらかじめご了承ください。
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コメント：こちらは私。横のゴールドがいいですね。Charge 3 は防水でもあるので水泳中につけてもOK。そのためお風呂でつけたままはいっても壊れないようです。またサイズが小さいので睡眠中も邪魔になりません。結構お気に入り。
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コメント：こちらは旦那用。黒にしておきました。ほんとは私と同じ色がよかったらしいんですが、かぶるとわからなくなるので黒にさせました（笑）ただいつもスーツを着ているので、スーツにゴムバンドは合わないので、新しいバンドを今探しています。
心拍数や防水、歩数に消費カロリー、さらに睡眠スコアまでわかるようになります。また女性にうれしい生理や排卵日なども記録できます。
バッテリーもロングライフなので最大7日と記載されていますが、お風呂に入るとき充電するのでほとんど使い切ることはないかなと。
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睡眠スコアも下図のように深い睡眠、レム睡眠、覚醒時などが記録されています。
毎晩何度か目が覚めてしまうのであまり寝れてないのかなと思っていましたが、スコアをみるとだいたい８０くらいで「良い」の判定でした。きちんと寝れてるんだな、と思うことで健康になった気がします。これはフラシーボ効果だとわかりつつも、やはり数字でみえるとそういった気持ちになるのは効果的だと思います。
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装着時はこんなイメージ。全然邪魔にならないし、普段着にフィットしますね。
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コメント：Fitbit を購入したので、せっかくだから朝のランニング始めようと旦那用に購入。だいぶ暑さが弱まってきて、朝のランニングを開始するようです。以前購入していた Free が良かったので、新しいバージョンを新調しました。はだし感覚で走れるのがいいみたいです。
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コメント：朝は髪がマッシュルーム並みにもこもこしている旦那なので、帽子は必須です。
以上、2019年9月の番外編でした！